14/10/07:

Début de l'opération... JE ME SENS MIEUX DANS MA PEAU !!!!

Techniques pour atteindre cet objectif :
- Ne pas être fainéante.
- Faire les choses sans chercher à comprendre, si je dois faire quelque chose, je le fais sans prendre en compte mes états d'âme qui seraient un obstacle.
- Me créer de petits objectifs quotidiens.

Objectifs à atteindre :

- Faire plus de sport.
- Manger plus de légumes.
- Marcher plus.
- Travailler plus régulièrement.
- Me réserver un moment pour me détendre.

Date d'effet du programme : le 14/10/07.
Bilan le 21/10/07.

21/10/07 :
Bilan :
J'ai mangé plus de légumes, plus de poisson, je suis allée à la piscine, je me suis détendue. Par contre, niveau travail, j'ai pas du tout assuré ! J'aurais pû faire plus que ça. Je me suis justement trop détendue à mon goût !! Mais bon, petit programme pour demain : je dois être opérationnelle à 8h30 !! 
Je vais aller me coucher tôt, parce que j'ai du sommeil en retard !

Prochain bilan, le 28/10/07 !! 

28/10/07 :
Bilan :

Je me sens mieux mentalement. Je commence à réussir à choisir mes moments de détente et de travail ! Tout va pour le mieux. Je vais essayer de continuer sur ma lancée !!

Prochain bilan, le 4/11/07 !!